”Jag vill skicka ett stort varmt och innerligt tack för denna sagolika helg på Frötuna gård. Jag summerar det som en alldeles, alldeles underbar helg för kropp, knopp och själ :-)! Jag åkte där ifrån med ett lättare sinne och mer rofyllt inre. Du var fantastisk. Så inspirerande och värmespridande med din klokhet, ditt lugn och förmåga att förmedla det. Magiskt. Jag fick med mig flera insikter och verktyg att hantera livet. Precis vad jag behövde. Så tacksam.” Anna v E april 2024

” Tack för en helt underbar helg, du är en helt fantastisk människa! Jag är så himla nöjd med hela helgen, har lärt mig sååå mycket och tar med mig en hel del att jobba på i vardagen, mycket med att tänka på mig själv. Nej, jag kan inte helt sätta ord på vad den här helgen har för betydelse mer än att det var helt fantastisk, nästan lite otäckt vad man egentligen gör mot sig själv ibland när man helt glömmer sig själv och sitt egna mående. Återigen tack! Är glatt överraskad av dig och hela helgen.” Cassandra K april 2024 

”Tack så otroligt mycket för helgen i Frötuna, jag har fått med mig så mycket värdefullt och användbart. Skillnaden på hur jag mådde när jag kom jämfört med när jag åkte är obeskrivlig.” Susanna S juni -23

 ”Jag vill tacka för skön återhämtning på Frötuna. Nu har jag börjat tänka annorlunda och tar hand om mig själv på ett annat sätt. Sakta kommer energin tillbaka och ”hjärndimman” lättar.” Katarina D, retreat 6-8 dec 2019

”Tack för att du delade med dig av din kunskap och gedigna erfarenhet. Det är alltid vilsamt och givande på Frötuna. Jag hade inte närmat mig kundaliniyogan så på djupet tidigare. Var verkligen en mäktig upplevelse. Är djupt tacksam från hela mitt hjärta och själ över att jag anmälde mig till din retreat. Den gudomliga maten förhöjer upplevelsen än mer.” Berit A, 2019

”Tack för en fantastisk helg, jag var så fylld av energi och tacksamhet efteråt. Jag kommer definitivt komma tillbaka, jag hoppas redan i april. Camilla Z, 2019

”Vill tacka för en fin helg. För mig var den oerhört välgörande. Jag känner mig stärkt av att få ta del av dina tankar och din kunskap och hoppfull av att ha fått med mig lite praktiska verktyg hem. Jag blev särskilt berörd av ditt ”mellansnack” under yogapasset nu på förmiddagen: Det gäller att ha sina prioriteringar rätt! Och det är dags för nya (kvinnliga) värden!” Maria B, 2019

 ”Det var en lärorik, avskalad och vacker retreat men också omtumlande med allt som kommer upp i min kropp och själ. Känner stor ödmjukhet inför processen. Tack för allt du gav.” Lotta Ö, 2019

 “Varmt Tack för helgen på Frötuna du ledde så inkännande. Jag fick vila och vidga horisonten, med fokus på kroppen, känslorna, närvaron i nuet i fina guidade meditationer. Klangskålarnas vackra klingande sjungande bär jag inom mig, liksom energigivande långa djupa lugna andetag, mantrat och de så livsviktiga stretchingarna.

Utsikten där på Frötuna är magnifik över sjön och spat med bastu och kall simtur i bassängen (som visst var öppen för oss!) en höjdare. De stora salarna och brasorna skönt avkopplande. Bästa semestern jag haft på länge!Tack!” Sunniva E, 2020

 “Jag har landat lite efter helgen nu och jag tänkte bara tacka dig för ett väldigt fint retreat. Det var en fantastisk upplevelse, god mat, trygg stämning och vacker miljö. Sessionerna gav mig verkligen tid att reflektera inåt och jag tar med mig många goda saker från dessa dagar. Att bara få lägga undan telefonen en hel helg var bland annat väldigt nyttigt för mig. På något sätt känner jag mig mer grundad i mig själv och som min chef sa i morse: du ser lycklig ut. Vilket jag känner mig som:  trygg, lycklig och med ny energi.” Elin C, 2020

 “Ett stort tack för en fantastiskt härlig och harmonisk helg. Väl genomförda pass och skön blandning mellan rörelse och stillhet och bara vila som gjorde att jag kom i ytterligare kontakt med mig själv. Jag blev påmind om hur viktigt det är att lyssna in min kropp. Sist men inte minst en fantastisk miljö och vällagad mat med det lilla extra. Stort tack - jag gör gärna om detta!” Hans P, 2020

 “Jag är så tacksam för helgen.” Cajsa W, 2021

 ”Tack för den bästa helgen i mitt liv.” Malin Å

 “Jag vill tacka dig av hela mitt hjärta, för en fantastisk helg. I fredags kom jag stressad och stukad till Frötuna, igår kom jag hem med ett leende i själ så väl som på läpparna, mjuk och lätt i kropp och sinne. Jag känner att mitt vanliga jag börjar blomma igen. Siri du har verkligen förmågan att hålla ihop gruppen och skapa värme, förtroende och tillit samt förmedla kunskap, yoga och meditation på ett varmt och inspirerande sätt. Jag är lyckligt lottad som fått vara en del av den här retreaten. Varmt Tack!” Ylva G

 “Tack för en mycket fin helg. Det har varit en stark upplevelse för mig. Jag kände mig lite nervös när jag åkte till Frötuna men kände snabbt att det skulle bli bra. Du guidade oss genom helgen på ett fint och tryggt sätt.”

Lena O

 “Fantastiska, fina och inspirerande Siri🙏🏻 Jag kan inte stort nog uttrycka hur värdefull helgen på Frötuna blev för mig. Tack för din klokhet, din värme och storhet. Jag kände mig så trygg och välkommen och vågade ge mig själv möjligheter som jag så länge skjutit undan. Jag kommer vårda den här möjligheten ömt i mitt hjärta och vet att det här är början på något större och livsviktigt. Jag uppskattade extra mycket den variation av fakta, erfarenhet och inspiration som du delade med dig av💚 Mina varmaste tack och ser fram mot nästa möjlighet jag får att ta del av din kunskap & visdom.” Helena H, 2021

 ”Vi vill tacka dig och Frötuna för den underbara helgen som var. Att bara få vara i tystnad och ta hand om sig själv har verkligen gjort oss gott. Maten var också så underbar. Din röst har verkligen en förmåga att lugna ens kropp och själ. Vad vi tar med oss från helgen som var är många fina råd från dig och att tänka lite mer på vad ens egna kropp behöver, men också att bara få vara i tystnad ett tag verkligen kan lugna ens sinne och ge återhämtning till kroppen. ” Karoline L

”Tack för din generositet med din kunskap, värme och närvaro. Jag känner mig tacksam och ödmjuk. Så fint du bygger den trygga och tillåtande stämningen.” Susanne d B 2021

”Siri, innerligt tack för den upplevelse du bjudit på: närvaro, kunskap, reflektion, omvårdnad, tillåtelse, respekt, introspektion, kontakt med varelser och vår planet i det som är nu, skönhet, yogaflöden, meditationsflöden, insikter, inspiration och lekfullhet, prana & livsvilja & lust, motivation, kreativitet.” Susanne d B sept -21

 ”Tack för en väldigt fin helg på Frötuna. Nu har jag landat lite och ville bara skriva några rader till dig. Delarna om selfcompassion var mycket mer givande än jag hade vågat hoppas på. Jag fick chansen att gå djupare i det som jag har snuddat vid under året och du kan på ett tydligt sätt beskriva kopplingen både till hur kropp och hjärna funkar + varför meditation kan hjälpa. TACK för det. Det jag känner mest efter helgen är att jag är glad, inuti. Glad över att hitta tillbaka till min grundperson. Och glad över att jag inte är så farligt stressad alls. För bara jag checkade in i fredags försvann alla tankar på jobb och att göra listor. Men jag minns så väl hur det var för några år sen, när jag var utmattad/deppig/stressad/krisig eller vad jag ska kalla det och minnet gör mig rädd. Men det är annorlunda nu och det är fantastiskt att lära sig det även om det går sakta. Till sist så mår jag bra av att meditera men har inte lyckats fastna i det trots försök. Kännt mig vilsen i hur (finns så många appar och det blir bara för mycket!). Men du lärde ut bra och enkelt, att det inte behöver vara svårare än så. Så nu har jag fortsatt varje dag sen jag kom hem. Ibland en kvart. Ibland lite på morgonen och lite på kvällen. Klart det var enklare i den fina miljön på Frötuna men jag lär mig och snart kanske det kan bli en vana. Tack tack tack, jag är så glad att jag fick chansen att bara vara med mig själv en helg.” Karin H, 2021

” Kära Siri, Tusen miljarder TACK för en helt och hållet fantastisk retreat på Frötuna!  Jag inser att det var måååånga år sedan jag kände ett sånt inre lugn som jag kände under helgens vistelse. Tack för underbar Yoga & Meditation samt tänkvärda föreläsningar. Maten var utsökt och jag återvänder till vardagen med laddade batterier och en stark vilja att fortsätta integrerar self compassion, stillhet och reflektion i mitt liv. Stillness is the key!!!” Carl N, 2021

 "Tack för en helt underbar helg. Siri är en fantastisk lärare på alla vis. Jag kände att jag utvecklades ännu mer i yogan och fick göra flera övningar som jag inte gjort tidigare. Allt Siri berättade och lärde oss var så fint och så sant. Så mycket tänkvärt och klokt Siri sa, alla borde gå en kurs med henne. Önskar jag bodde i Stockholm så jag kunde gå på Siris yogaklasser. Den här helgen lever jag på länge!" Annika H L

"Helgen var helt fantastisk och så effektfull tillsammans med tystnaden som jag längtat så mycket efter. Det fantastiska lugnet som kommer av att få äta långsamt, smaka på maten, bara vara utan att behöva konversera och vara trevligt social. Det var så skönt att få vara i sin egna bubbla och varva den med meditation och yoga i denna fantastiska miljö Jag kommer gärna igen på nästa retreat på Frötuna och jag kan varmt rekommendera Siri."Anna L

"Underbar helg. I mycket bra form!" Eva L

"Jag vill tacka för en fantastisk yoga helg med Siri och underbara Frötuna. Det var den mest professionella yoga undervisningen jag fått (jag har hållit på i många år), Siri kan yogan från grunden. Siri har stabiliteten och andligheten, vilket är två delar som måste finnas med. Hon kan dessutom "hålla i" hela gruppen med dess olika behov. Varmt tack, tills vi ses igen!" Åsa W

"Jag hade stora förväntningar på retreaten men också lite nervositet då jag aldrig yogat/mediterat tidigare. Jag är ej heller en som äter vegetarisk kost ofta. Efter helgen tillsammans med Siri och de andra deltagarna så tycker jag att jag har fått bevis på att yoga och meditation gör skillnad. Det normala i mitt liv är full kalender/högt tempo för mig har retreaten inneburit en bra förståelse att med ganska små medel (yoga/meditation) kan göra stor skillnad." Anders N

"Fick en underbar retreathelg med Siri, maten och den underbara omgivningen. Uppskattade verkligen tystnaden, framförallt vid måltider då man uppskattade mer smaken, lukten och färgerna av kosten, i vanliga fall pratar man alldeles för mycket vid måltider." Carina F

"Helgen betydde mycket för mig. Att få stanna upp i stillhet och tystnad, att känna hur jobbiga tankar och känslor liksom rann av mig under övningarna, det var så helande och renande. För första gången på flera månader kunde jag känna mig glad igen och känna hur livet tog fart inom mig." Emelie S W

”Innerligt tack, Siri, för din varsamma och trygga guidning under helgens retreat. Jag lämnade Frötuna med en ödmjuk och ömsint känsla av tacksamhet och lätthet som jag hoppas kunna ta med mig över tid i min vardag och i mitt liv. Jag har tränat mycket på medvetandegörande, och jag läst en hel del om självmedkänsla, men det är som att jag först nu verkligen upplevt i mitt inre vad det kan innebära. Pusselbitarna kom på plats och för tillfället har en del av oron och den kritiska inre rösten tystnat. När jag behöver fylla på med ytterligare reflektion och vägledning vet jag nu var jag kan finna det.” Maria W, 2022

 ”Jag vill bara säga att denna helg var fantastisk! Precis vad jag behövde. Så skön yoga, så skönt med Hamam och så bra Compassion övningar och lagom med egentid. Jag har övat och läst mkt om Compassion, men får säga att du beskrev det så bra och gjorde det så tillgängligt.  Det enda jobbiga för mig var att sitta på stol, ville helst lägga mig ner på golvet, men det var pg av tröttheten. Och jag hade svårt att hålla fokus vissa stunder. Insåg under denna helg hur trött jag är och att jag behöver ännu mer vila. Att vara i tystnad var så härligt, så kravlöst som du sa att det skulle vara. Vill bara tacka så mycket!  Hade önskat att det var ett par dagar längre. Jag vill så gärna komma tillbaka på ett av dina retreat!” Melinda B, 2022

”Siri är helt fantastisk. Kunnig, varm, trygg, sann ledare. Med enorm kunskap om hjärna, kropp och själ föreläser hon. Hennes djupavslappnande meditationer och stärkande yoga rekommenderas varm till alla som vill finna inre ro och välmående. Jag fick med mig så mycket ny kunskap och bra verktyg från Siris underbara retreat på Frötuna. Evigt tacksam." Anna N 2021

"Tack för fina dagar på Frötuna! Det var mäktigt och speciellt inte minst med tanke på attentatet samma dag. Det blev väldigt tydligt hur yogan kan hjälpa oss i svåra stunder! Du är en fantastisk yogalärare och tack för alla fina meditationer!" Maria E

"Jag har aldrig gjort något liknade tidigare och för mig var det en mycket positiv upplevelse att umgås utan att prata. Lagom balans mellan samvaro (måltider o yoga) och egentid. Väldigt fina områden också som jag försökte utforska på morgonen innan frukost. Jag gillade också att vi kunde prata med varandra på fredagskvällen. Maten på Frötuna var även helt underbar." Kristina B

 Rekommendationer från andra tillfällen (kurser och resor):

Pia W:
" Jag reste med Siri till Mallorca i oktober 2016. Det var en underbar upplevelse på alla sätt. De fantastiskt avslappnande och energigivande yoga-passen varvades med meditation och föreläsningar om bland annat kvinnans hormonella faser och hur vi med hjälp av naturliga tillskott kan stödja kroppens egen läkning och balans. Siri förmedlar också sin djupa kunskap om kropp, själ, yoga och Ayur Veda med en sådan värme och empati. Det är som att lugnet och visdomen smittar av sig! Jag har lärt mig mycket och känner stor skillnad i mitt mående när jag försöker följa Siris råd. Tack vare Siris fina upplägg för vistelsen med yoga och meditation både morgon och kväll, kände jag mig snabbt betydligt mindre stressad. Jag upplevde också att hela gruppen som reste till Mallorca kom in i en lugn och meditativ stämning som gjorde så gott för oss stressade mitt-i-livet-kvinnor. Djupa samtal varvades med sköna stunder vid poolen. Det var en resa jag bär med mig länge och som gav mersmak!"

 Birgitta G:
"Fantastisk yoga! Mina varmaste rekommendationer!"

Nenne L, VT-16:

"Jag har bara gått en klass med Siri än så länge, men det var helt magiskt!"

 Jacqueline H:

"Siri är heelt suverän, på alla sätt! Klasserna är omväxlande och nivån är individuell och tillåtande så att jag kan utgå från hur jag mår just där och då. Toppklass!"

"Yoga med Siri är fantastiskt!" Maja B, Ht-13

"Yogan är det bästa jag någonsin börjat på och Siri Simran är fantastiskt duktig på vad hon gör, man märker skillnaden om man prövar på någon annanstans, Siri Simran ser alltid till att det är perfekt balans, och utstrålar så mycket lugn och harmoni."

Annika B, vt-12: “Jag har fått bättre förståelse både för mig själv och andra i ett större perspektiv och jag tar klokare beslut både i jobbet och privat."

 "Vill starkt rekommendera Yoga som är en träningsform där man långsiktigt bygger upp sin smidighet och kondition, samtidigt som man blir mer medveten och lugnare till kropp, själ och sinne. Vill också passa på att varmt rekommendera yogaläraren Siri Simran och hennes kurser i yoga och meditation, där träning blandas upp med kloka råd, kosttips, humor och intressanta samtal. Träningen påverkar, utvecklar och ger effekt inom alla områden - Börja!" Clas A

Lisa T, 2012:

"Jag har en längre tid tänkt att prova på yoga och i vintras, precis när jag behövde det som allra mest, fick jag nys om Simran Center. Yogapassen med Siri Simran har spelat en avgörande roll i mitt liv under vårterminen. De har hjälpt mig att gå ur en depression mot ett liv som är ljust och kärleksfullt, precis som det ska vara. Siri Simran utstrålar godhet och positiv energi. Hon är en sann inspiratör och jag är så tacksam över att ha hittat hit. Jag ser med glädje fram emot höstterminen med henne och de andra yogisarna."

"Siri och hennes man Peter var väldigt generösa och tog hand om oss på allra bästa sätt. Trots att vi bara var där knappt en vecka hann vi uppleva mycket, och jag kände mig både utvilad och glad när jag kom hem. Jag ser fram emot nästa resa!" Eva T

"Siri inspirerar och har mycket kunskap om yoga och ayurveda som hon gärna delar med sig av. Och fågelkvitter vilket var skönt och avslappnande. Vi var även ute vid Atlanten vilket gjorde att yogan gav extra kraft och energi. Underbart! Jag kan starkt rekommendera en yogaresa med Siri som tar hand om yogan och meditation på bästa sätt." Ann M

"Du hjälper mig att känna att jag är bra. Du hjälper mig att känna efter och att det jag känner är okej. Härlig övning att gå i närvaro. Fick en aha-upplevelse att jag flyr från min kropp för att jag längtar efter frihet. Jag behöver acceptera min kropp och mitt liv, och införliva glädjen som finns inom mig.

"Avslappnande, rogivande. Tror det kan förändra ens förhållande till världen genom en mer avspänd attityd."Givande, andning rörelse närvaro. Skönt, livsgivande att gå ner i varv. Smärtan kan bejakas och är då ej farlig. Otroligt skönt att bara vara just nu - livet kan vara oerhört oroligt, men här och nu är det vackert. Oron försvann och glädjen kom fram. Vill lära mer - om jag vågar vara närvarande - vågar också andra vara närvarande, man blir inget hot. Jag är inte längre rädd så jag behöver inte försvara mig" L, 11-10-19

"Balans - sinnen - närvaro - inre lugn" D, 11-10-19